EFT · Tapping guidé · 100% audio
Calme une crise
en 5 minutes.
Quand l'anxiété, la colère ou les pensées qui tournent prennent le dessus — pose ta main, suis la voix, tape doucement. Ton système nerveux se relâche. Aucune compétence requise.
Gratuit · Sans inscription
Point 3 · Coin de l'œil
« Même si je ressens ce stress,
je m'accepte profondément. »
-72% de stress
en moyenne
Effet dès 5 min
prouvé scientifiquement
-72%
de stress ressenti
après une seule séance de tapping
5 min
et c'est fini
le format pensé pour ton vrai quotidien
Gratuit
pour découvrir
des séances accessibles sans inscription
Séance phare
Anti-stress express
Pour toi si…
Ton mental tourne en boucle et tu n'as plus le temps d'attendre.
- Tu te réveilles avec une boule au ventre avant le boulot.
- Une réunion, une dispute, une mauvaise nouvelle te coupe pour la journée.
- Tu n'arrives pas à t'endormir, l'esprit ne s'éteint pas.
- Tu en as marre des solutions qui demandent 1h, un coach ou un abonnement.
👉 5 minutes, ton téléphone, et tu reprends la main. C'est tout.
La méthode
Tape. Respire. Libère.
L'EFT (Emotional Freedom Techniques) combine stimulation de points d'acupression et phrases d'acceptation. Résultat : ton système nerveux passe du mode alerte au mode calme.
- 01
Choisis ton émotion
Stress, anxiété, colère, insomnie… une séance pour chaque besoin du moment.
- 02
Laisse-toi guider
Une voix douce te dit où taper et quoi répéter. Tu ne réfléchis à rien.
- 03
Reviens à toi
Note ton ressenti avant / après. Tu mesures littéralement le changement.
Dans l'app
Tout ce qu'il te faut. Rien que tu n'utilises pas.
23 séances guidées
Stress, sommeil, confiance, colère, douleur, gratitude… une séance pour chaque vague.
Suggestions intelligentes
L'app te propose la bonne séance selon l'heure et ton humeur. Zéro charge mentale.
Format ultra-court
5 à 10 minutes. Entre deux RDV, dans le métro, juste avant de dormir.
Tes favoris à portée
Tes séances qui marchent vraiment, prêtes à rejouer en un tap.
Mode sommeil
Des séances dédiées pour relâcher la journée et glisser dans la nuit.
Academy intégrée
Apprends l'EFT pas à pas, à travers des articles courts. Tu deviens autonome.
Disponible sur Android
Emporte Tapping Now dans ta poche.
L'app Android te donne accès à toutes les séances, même hors connexion, avec des rappels bienveillants pour prendre soin de toi.
Le blog
Comprendre, apprendre, pratiquer.
Articles courts sur le tapping, le stress, le sommeil, les émotions du quotidien et la science derrière la méthode.
Timidité, trac et performance : quand nos biais nous sabotent
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Lire l'articleL'app évolue
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